GenTMB

El càncer de mama no es pot evitar, encara que estudis recents indiquen que alguns hàbits saludables com l'exercici físic, evitar el sobrepès i mantenir una dieta equilibrada com la mediterrània ajuden a reduir el risc de patir càncer en general.

Campanya de detecció precoç

La raó per la qual totes les dones en edat de risc han de fer-se mamografies és perquè el càncer de mama se supera en gairebé el 100% dels casos si es detecta a temps.

És a dir, que en cas de tenir càncer, el tractament pugui resultar ràpid, senzill, que no deixi seqüeles importants, i que la dona pugui tornar a fer la seva vida deixant enrere la malaltia. Les dones que han de sotmetre's a revisions periòdiques (cada 1 o 2 anys) són les que tenen una edat compresa entre els 45-50 i els 65-69 anys (aquesta franja d'edat pot variar segons la Comunitat Autònoma). Fora d'aquest rang d'edat, si sorgeix qualsevol dubte o problema s'ha de consultar sempre el metge. La mamografia és ara com ara la prova diagnòstica més eficaç, capaç de detectar el tumor en etapes precoces, és a dir, fins a dos anys abans que es pugui palpar. Es tracta d'una senzilla prova d'imatge, per la qual cosa no resulta invasiva i el nivell de radiació és inofensiu.

Complement a la mamografia

El millor complement a la mamografia no és altre que mantenir-se atenta a qualsevol canvi que es produeixi en pits i aixelles. Per això és convenient realitzar-se una exploració física de manera periòdica o demanar-li al metge que sigui ell qui la faci. 

Però recorda: l'exploració tota sola no és una tècnica de detecció precoç fiable del càncer de mama. Ha d'anar sempre acompanyada de la corresponent mamografia pautada pel metge.

Si t'han diagnosticat càncer de mama a tu o a algú proper

Tant si es detecta a temps com si no, el diagnòstic de càncer de mama suposa un impacte emocional per a la pacient i també per als seus familiars, un canvi important en les seves vides que cada persona afrontarà d'una manera diferent, però amb l'objectiu comú d'aprendre a assumir el que està passant i adaptar-se als canvis que puguin sorgir.

Algunes pacients necessitaran una mica de temps i el suport de familiars i amics. Unes altres, a més, requeriran atenció psicològica especialitzada.

L'Associació Espanyola Contra el Càncer disposa en totes les seves seus provincials de serveis gratuïts de psicologia per a aquelles pacients i els seus familiars que ho necessitin.