GenTMB

El taller d’esquena saludable, que condueix una fisioterapeuta especialitzada, s’adreça a tot el personal en actiu que estigui interessat en prevenir el mal d’esquena o millorar el seu estat osteomuscular actual.

Les dues sessions de novembre es duran a terme a la sala de formació de Salut Laboral de Sagrera/Hondures: el dia 7 de novembre, de 8.30 h a 10.30 h i de 11 a 13 hores; i el dia 28 de 9 a 11 h, de 11.30 h a 13.30 h i de 15.30 a 17.30 hores. 

Per participar cal enviar un correu electrònic a salutiseguretat@tmb.cat indicant les següents dades:

• Assumpte del correu electrònic: el nom del taller (taller d’esquena saludable)
• Adjuntar les dades identificadores: nom, cognoms i número d’empleat/da
• Data i horari del taller al qual et vols inscriure

La inscripció serà per ordre estricte de recepció del correu fins esgotar les 10 places existents per cada sessió.

Caldrà portar roba còmoda ja que al taller, 100% pràctic, s’exposaran conceptes útils per mantenir una esquena saludable. Per tal d’establir hàbits positius i prevenir o millorar el mal d’esquena, a les sessions es realitzaran exercicis pràctics que ajudaran a aconseguir l’objectiu.

Els tallers es realitzaran fora de l’horari laboral per tal d’oferir un espai tranquil i enfocat en el benestar personal. El servei de Salut, seguretat i benestar laboral anima a tothom a participar en aquestes sessions i en tots els altres actes, consells i tallers que es realitzen per fomentar l’activitat física i el benestar alimentari.

Si finalment no poguessis assistir, avisa per poder cedir el teu lloc a una altra persona. I si et quedes sense plaça, no et preocupis, s’aniran convocant noves sessions.