Dissabte, 14 de desembre de 2019

Exercici físic per a principiants

 

Dona corrent / AECC

Exercici físic per a principiants

Una alimentació saludable, mantenir un pes corporal adequat i la pràctica d'exercici físic poden contribuir a reduir la incidència d'alguns tipus de càncer al voltant d'un 30%. La combinació és perfecta i només depèn que vulguis fer-ho.

Redacció - Servei de Prevenció / 14.04.14 - 12:57h

Practicar exercici diariàriament, a més d'ajudar a controlar el pes i prevenir el risc de diverses malalties, afavoreix l'autoestima perquè augmenta la sensació de benestar.

Aquest mes descobreix com és de senzill i divertit mantenir-se en forma:

  • Quina quantitat d'exercici és l'adequada?
  • Algunes idees per practicar a l'aire lliure
  • Posa't en forma sense sortir de casa

 

Compartir:

Informació relacionada

Seccions
Institucions
TMB
Conceptes
Anys

GenTMBapp

Club GENTMB

Club GenTMB