GenTMB

Per complir objectius, tan important és estar motivat com haver-los plantejat adequadament. Podem ser ambiciosos en el destí final, però cal un bany de realisme en dissenyar com farem el camí.

La Plataforma de Benestar de TMB ens proposaa, a partir de dilluns 12 de gener, 10 dies que, amb només 5 minuts cada jornada, serviran per clarificar què és el que realment ens importa; establir propòsits més ben definits, realistes i alineats amb els nostres valors; dotar-nos d’eines per mantenir el focus i la constància (sense exigència ni culpa) i establir accions concretes que encaixin a la nostra rutina diària.  

Avançar de forma fàcil 

És habitual que després de proposar-nos una cosa important, amb el pas dels dies (degut a la rutina, el cansament o la manca de temps), el propòsit quedi aparcat. El Taller de propòsits: d’intenció a pla en 10 dies ofereix una manera més conscient i amable d'avançar cap als objectius.

Del 10 al 23 de gener, cerca 5 minuts per, de la mà de la psicòloga Cintia Lescano, treballar amb exercicis senzills de fàcil incorporació en el dia a dia, fins i tot en jornades exigents. Sense fer grans canvis ni sobrecarregar l’agenda.

Comença l’any amb la Plataforma i avança amb més claredat, intenció i equilibri!