GenTMB

Ens trobem en un dels moments de l’any en què més gent agafa vacances. Sovint, el que hauria de ser un temps per desconnectar i recarregar piles acaba esdevenint el moment on els retrets i conflictes hibernats durant l’any esclaten.

Durant el juliol, la Plataforma de Benestar de TMB (disponible al campus per a tota la plantilla) ha publicat quatre entregues de consells per evitar entrar en bucle amb discussions (entre parelles, família, amics...), repartir millor les tasques o reprendre la comunicació després d’un moment difícil o de tensió.

Ara ja es poden consultar els quatre episodis (més un cinquè bonus amb 10 tàctiques efectives) per seleccionar aquelles estratègies que creiem que ens seran més útils i fàcils de posar en pràctica.

Entre d’altres, la Plataforma ens proposa fer servir el botó de pausa emocional, la frase tallafocs o la pregunta pont. Són estratègies que relaxen la tensió, ens donen temps per reconduir una conversa (cap a un resultat positiu per a la relació, no pensant en termes de guanyar o perdre la discussió) i ens ajuden a no repetir pautes nocives instal·lades en la relació (per exemple, la sobrecàrrega de qui sempre ho organitza tot).

Aprofita l’estiu per practicar una comunicació sense conflicte i posa les bases per tenir millors relacions tot l’any!

Pots recuperar tots els continguts de la Plataforma des d'aquest enllaç.