GenTMB

És la data més màgica de l’any per a molta gent, però font de maldecaps per a molta d’altra. Si et trobes al segon grup, la plataforma de benestar de TMB et fa un regal de Nadal: el dimecres 18 de desembre, se celebraran dues edicions online (a les 11.30h i a les 18.30h) d’un webinar per obtenir les eines amb què arribar indemne a Reis.

El psicoterapeuta José Morcillo, amb àmplia experiència en acompanyar persones cap a la millora de les relacions a diferents àmbits (familiar, d’amistat, amb companys i companyes de feina) guiarà les sessions. 

En només mitja hora, explorarem com navegar, sense por al naufragi, pels reptes emocionals i socials de les festes, desmitificant la perfecció que ens fan creure que va associada al Nadal. Sortirem amb eines pràctiques per gaudir d’aquesta època especial, prioritzant el nostre benestar personal i la nostra autenticitat. 

La sessió abordarà com gestionar relacions incòmodes durant les festes i com establir límits saludables amb els compromisos familiars, entre d’altres qüestions.

No cal inscripció prèvia, només accedir al webinar en aquest enllaç en un dels dos horaris previstos. Aquest any sí, aprèn a gaudir del Nadal!

Recupera aquesta sessió i tots els recursos que posem a la teva disposició a l’espai de la plataforma de benestar.