GenTMB

L'organització i la constància en aquests hàbits saludables també són clau per aconseguir una vida amb menys riscos de patir malalties cròniques com la diabetis, les malalties cardiovasculars i digestives, entre altres.

La virtut de l'equilibri

Una dieta adequada és aquella en què hi ha lloc per a tot tipus d'aliments en la seva justa mesura.
 

Menjar com a casa

Una jornada laboral completa pot afavorir menjar "qualsevol cosa" en el lloc de treball o posar a la carmanyola el primer que trobis a la cuina. La veritat és que el règim de la carmanyola en cap moment està renyit amb una alimentació saludable. Bon profit!