Dilluns, 21 de gener de 2019

Sessions de ioga postural a la Sala Gaudí

 

Ioga / TMB

Sessions de ioga postural a la Sala Gaudí

El ioga és una disciplina mil·lenària que compta amb milions d'adeptes, tant d'Orient com d'Occident, pels beneficis que aporta tant a la salut física com a la mental.  Practicar ioga amb regularitat genera beneficis físics, mentals i emocionals.

Redacció / 01.01.19 - 10:35h

Els dies 31 de gener, 7 de febrer i 7 de març a la Sala Gaudí-Sagrada Família es faran tres sessions de ioga postural. Les sessions seran en horari de matí de 9.30 a 10.30 h i en horari de tarda de 16.30 a 17.30 h. Les places són molt limitades i s’adjudicaran per rigorós ordre de petició. Les persones interessades a participar en el curs cal  que enviïn un correu electrònic a: dcavalle@tmb.cat   amb còpia a arodriguez@tmb.cat 

Pren consciència del teu cos, troba la postura més adequada per no patir tensions musculars  i aconsegueix flexibilitat i equilibri. 

Segons l'Assemblea General de les Nacions Unides, “el ioga ofereix un enfocament integral de la salut i del benestar i el Dia Internacional ajuda a la difusió d'informació sobre els beneficis de practicar-lo per a la salut de la població mundial".  A més, el ioga també aporta harmonia en tots els àmbits de la vida i és famós per la prevenció de malalties, la promoció de la salut i la gestió de molts trastorns relacionats amb l'estil de vida.

Des de fa anys, el Servei de Salut, Seguretat i Benestar Laboral impulsa actuacions dirigides a la millora de la qualitat de vida dels treballadors i treballadores facilitant la pràctica d'esports com ara el tai-chi, el ioga, l'atletisme, l'excursionisme, etc., així com la publicació d'articles a la revista GENTMB referents a la pràctica de l'esport i els beneficis de l'activitat esportiva. 

 
Documents: 

Compartir:

Informació relacionada

Seccions
Institucions
TMB
Conceptes
Anys

Canal TMB

Captura video

Club GENTMB

Club GenTMB