Divendres, 18 de setembre de 2020

Cos sa i ment sana

 

Cos sa, ment sana / AECC

Cos sa i ment sana

Reduir prop d'un 40% el risc de patir càncer és molt senzill, l'únic que es necessita és voler fer-ho. Evitar el tabac, limitar el consum d'alcohol o l'exposició excessiva al sol, mantenir un pes saludable i fer activitat física és fonamental. 

Redacció - Servei de Prevenció / 11.02.15 - 09:17h

 

Els hàbits saludables NO són ...

  • Ni fer un mínim de 60 flexions, 30 dominacions i 120 abdominals al dia.
  • Ni que cada àpat es compongui d'amanida i peix bullit.
  • Ni sortir de casa a partir de les vuit del vespre durant els mesos més assolellats.

No cal patir ni canviar dràsticament l'estil de vida per mantenir un estat saludable pel que fa a exercici físic, el sedentarisme i la protecció solar.

Només hi ha una conducta en la qual no hi ha terme mitjà: el tabaquisme. No serveix de res fumar menys, cal deixar-ho del tot.

Documents: 

Compartir:

Informació relacionada

Seccions
Institucions
TMB
Anys

GenTMBapp

Club GENTMB

Club GenTMB