Dissabte, 24 d'octubre de 2020

Alimentació sana i exercici físic en nens i joves

 

Alimentació sana i exercici físic en nens i joves

El 45% dels nens entre 6 i 9 anys a Espanya pateixen excés de pes, a més es calcula que el 38% dels majors de 18 anys tenen sobrepès, i el 16%, obesitat. 

Redacció - Servei de Salut, Seguretat i Benestar Laboral / 05.02.13 - 10:49h

Una alimentació saludable, el manteniment dun pes corporal adequat i la pràctica dexercici físic poden contribuir a reduir la incidència dalguns tipus de càncer entre un 30% i un 40%.

El sobrepès i  l’obesitat es defineixen com una acumulació anormal o excessiva de greix que pot ser perjudicial per a la salut.

L’índex de massa corporal (IMC) és un indicador simple de la relació entre el pes i lalçada que s’utilitza freqüentment per identificar el sobrepès i l’obesitat en els adults. Es calcula dividint el pes d’una persona en quilos pel quadrat de la seva alçada en metres (kg/m2).

La definició de lOMS és la següent:

• Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepès.
• Un IMC igual o superior a 30 determina obesitat.

Els hàbits que saprenen de nens són els que queden en el futur. Per això és fonamental que gaudeixin menjant sa i fent esport.

Compartir:

Informació relacionada

Seccions
Institucions
TMB
Conceptes
Anys

GenTMBapp

Club GENTMB

Club GenTMB