GenTMB

Des del dimecres 14 d’octubre, posar fil a l’agulla per millorar la nostra salut i benestar serà més senzill per a la GenTMB. Després de dos anys d’oferir-nos continguts variats per cuidar-nos, la Plataforma renova la seva oferta i aparença per fer més planer que mai el camí cap al benestar.

El primer que notarem si ja coneixem la Plataforma, serà una imatge endreçada i clara, que facilita trobar allò que necessitem, els reptes que estan en curs i els continguts més antics que ens pot ser útil recuperar.

La Plataforma de Benestar de TMB contempla la salut des d’una perspectiva integral basada en quatre pilars essencials: les emocions, les relacions, el benestar físic i el propòsit. A partir d’aquí, s’ofereixen diferents formats que podem escollir en funció d’allò què necessitem treballar i de si ho podem fer amb més temps o ens cal un alleujament immediat (per exemple, de l’estrès).

Coneix les novetats

Alguns continguts continuen, amb noves propostes. És el cas dels reptes col·lectius i de les dosis (propostes en format de vídeo molt curt, tipus reel). També continuen espais com les receptes saludables o els articles de divulgació, però la forma d’ordenar les seccions fa ara més senzill trobar-los o recuperar-los.

Tornen, amb espai i periodicitat pròpia, fórmules que s’han usat de forma més esporàdica a la plataforma, com els webinars i les vídeo classes guiades: seran trobades amb especialistes mèdics, sessions sobre nutrició o menopausa o classes guiades en vídeo de disciplines com el ioga, les pauses actives o com treballar la musculatura.

També s’obre una nova àrea per quan necessitem aturar-nos un moment i baixar les revolucions. L'espai de calma exprés inclou meditacions breus, ritmes binaurals i freqüències sonores pensades per a situacions d’estrès o fatiga. 

La fidelitat té premi: guanya Energix

També continuen propostes com el servei d’orientació psicològica, que proporciona una intervenció breu (màxim cinc sessions) oferta per professionals externs a TMB, sense cost i garantint-ne la confidencialitat.

Una de les principals novetats de la renovada Plataforma és la creació d’un sistema de recompensa de la fidelitat en l’ús. Neixen els Energix, uns punts que s’obtenen cada vegada que completem una activitat: ja sigui veure un vídeo, acabar un repte o assistir a un webinar, per exemple. La suma d’Energix et dona opció a guanyar experiències de benestar: des de sessions d’spa, a massatges relaxants o entrades per a concerts Candlelight. 

Com més Energix acumulem, més possibilitats tindrem de guanyar algun dels sortejos que se celebraran. Els punts no es perden, es continuen acumulant per tenir opció a les següents recompenses. 

Nova Plataforma, nou repte

Coincidint amb l’estrena de la Plataforma, s’obre un nou repte de benestar: “Els 5 elements de la felicitat”. Amb una dedicació de màxim 10 minuts al dia, el repte proposa 12 càpsules, durant 12 jornades, que volen acabar amb la idea que la felicitat és un destí llunyà i gairebé mític i inabastable. 

Els continguts, de curta durada, treballaran el propòsit quotidià, la presència i l’atenció, la vitalitat activa i la recuperació, la connexió autèntica amb la resta de persones i la flexibilitat emocional juntament amb l’acceptació.

Tant si vols descobrir les novetats de la Plataforma com si vols iniciar el repte, ara és el moment d’entrar i fer un pas cap al benestar!